Víkend plný běhání a zábavy v kouzelných Jeseníkách! Ať už jsi běžec začátečník, anebo pokročilý, tenhle kemp je pro tebe. Stačí když uběhneš 5 km v kuse a zvládneš i náš zážitkový běžecký kemp! Máme připravené dva termíny: 20.-22. června nebo 5.-7. září 2025.

Na co se můžeš těšit?

• Příjemná atmosféra Jeseníků
• Ubytování ve Zlatorudné chaloupce
• Dva a půl dne naplněných nejen běháním, ale také workshopy o výživě, regeneraci a strečinku
• Rozdělení do dvou skupinek podle výkonnosti a tomu přizpůsobené délky běhů
• Jednoduchý orienťáček
• Jeden delší výběh (délka trasy bude přizpůsobena výkonnosti skupin)
• Noční sranda závod s čelovkami
• Testovací sady bot Ulysses
• Balíček výživy Enervit
• Jedinečné účastnické tričko Craft

Co potřebuješ před kempem zvládnout?

• Uběhnout v kuse alespoň 5 km
• S přestávkami, případně chůze-běh uběhnout cca 5-10 km

Kolik to bude stát?

• Cena kurzu je 5490 Kč/os
• V ceně je zahrnuto:
  • Ubytování v dvou až třílůžkových pokojích
  • 2x snídaně, večeře, oběd
  • Balíček výživy Enervit v hodnotě přes 300 Kč
  • Účastnické tričko v hodnotě 650 Kč
  • Testování vybavení
  • Workshop o výživě vedený profesionální nutriční terapeutkou Anďou
  • Workshop o regeneraci a strečinku
  • Vedení běžeckých tréninků zkušenými běžci
• V ceně není zahrnuto:
  • Doprava
  • Úrazové pojištění
• Kemp se koná za účasti minimálně 7 lidí
• Přihláška je platná až po zaplacení kurzovného

Tak ako, líbí? Vyplň přihlašovací formulář a potkáme se v Jeseníkách ve vybraném termínu!

Program

Pátek

• Příjezd a ubytování od 12 hod
• 15:00 první společný výběh na cca hodinku
• Workshop o výživě a plánování stravování
  
• Večeře
• Po setmění sranda závod s čelovkami (cca 1,5-2 km) jednoduchým terénem

Sobota

• V 9:00 technika běhu a běžecká ABC
• Oběd
• Odpolední výběh na delší trase podle výkonnosti skupinek
• Večeře
• Večer workshop o regeneraci a strečinku 

Neděle

• Jednoduchý orienťák v okolí chaty
  • Práce s buzolou se neboj, vše si ukážeme a zopakujeme
• Oběd
• Odjezd domů

Před a po běhu :)